Haber Detayı
25 Mart 2017 - Cumartesi 14:55 Bu haber 4841 kez okundu
 
ENERJİ VEREN BESİNLER NELERDİR ?
SAĞLIK Haberi


Enerji veren besinler nelerdir?

Diyetisyen Burcu enerji veren besinleri şu şekilde anlattı

 

Vücuda enerji veren besinlerden ilk sırada kuruyemişler vardır. Enerji ihtiyacı olan kişilerin kuruyemiş tüketimini arttırmaları gerekir. Badem, fındık, ceviz, kaju gibi yemişler enerji verimini arttırır.

Aynı zamanda polen iyi bir enerji vericidir. Sebzelerden ise daha çok enerji veren gıdalar, enginar, maydonoz, nane gibi gıdalardır. 

Meyvelerden ise muz, çilek, ahududu, böğürtlen gibi meyveler iyi enerji verir. Somon balığı, balık eti, yağsız kırmızı et iyi enerji kaynağıdır. Biz diyetisyenlerin tavsiye etmediği ama bilinen bir gerçek çikolata da iyi enerji kaynağıdır.

Kaynak: Editör:
 
Etiketler: ENERJİ, VEREN, BESİNLER, NELERDİR, ?,
Haber Videosu
Yorumlar
Ulusal Gazeteler
Sayfalar
Puan Durumu
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Galatasaray
75
0
7
3
24
34
2
Fenerbahçe
72
0
4
9
21
34
3
Medipol Başakşehir
72
0
6
6
22
34
4
Beşiktaş
71
0
5
8
21
34
5
Trabzonspor
55
0
9
10
15
34
6
Göztepe
49
0
11
10
13
34
7
Demir Grup Sivasspor
49
0
13
7
14
34
8
Kasımpaşa
46
0
14
7
13
34
9
Kayserispor
44
0
14
8
12
34
10
Evkur Yeni Malatyaspor
43
0
13
10
11
34
11
Teleset Mob. Akhisarspor
42
0
14
9
11
34
12
Aytemiz Alanyaspor
40
0
16
7
11
34
13
Bursaspor
39
0
17
6
11
34
14
Antalyaspor
38
0
16
8
10
34
15
Atiker Konyaspor
36
0
16
9
9
34
16
Osmanlıspor FK
33
0
17
9
8
34
17
Gençlerbirliği
33
0
17
9
8
34
18
Kardemir Karabükspor
12
0
28
3
3
34
Özlü Sözler
Emanet ehline verilmez ise, o topluluğun kıyameti yakındır..


Hz. Muhammed
Bir Hadis
İnsanlara merhamet etmeyene Allah merhamet etmez.


Nöbetçi Eczane


Nöbetçi eczanlerle ilgili detaylı bilgi için lütfen tıklayın.

Arşiv
Modül 1

Bu modül kullanıcı tarafından yönetilir, ister kod girilir ister iframe ile içerik çekilir. Toplamda kullanıcı 5 modül ekleme hakkına sahiptir, bu modül dahil tüm sağdaki modüller manuel olarak sıralanabilir.